Etikett: träning
Läst 42 ggr
0
Träning viktigt för synskadade
Med gympa två gånger i veckan i högskolans regi har en grupp äldre med synnedsättning fått bättre kondition och på köpet ett nytt socialt nätverk. – Vi har blivit vana att träna två gånger i veckan och lärt känna alla i gruppen, berättar Elsvig Davidsson, en av deltagarna.
Läs mer här:
Man motionerar inte för att bli yngre utan för att bli äldre.
Med gympa två gånger i veckan i högskolans regi har en grupp äldre med synnedsättning fått bättre kondition och på köpet ett nytt socialt nätverk.
– Vi har blivit vana att träna två gånger i veckan och lärt känna alla i gruppen, berättar Elsvig Davidsson, en av deltagarna.
0
#1
Här kommer tips och idéer för såväl gamla som unga och både seende och synskadade:
https://www.srf.nu/contentassets/df43e0e6e1bc4136a84b19109bfac150/2rorelsegladje6-18.pdf
Man motionerar inte för att bli yngre utan för att bli äldre.
Starta ny diskussion